صفحه اصلی دانش سلامت دهان و دندان

اطلاعات عمومی دندانپزشکی

رژیم غذایی سالم

به چه علت رژیم غذایی سالم امری مهم تلقی می شود؟

سلامت عمومی شما و مقاومتتان در برابر انواع بیماری ها تا حد زیادی  بستگی به نوع رژیم غذایی شما و تعادل و میزان ( بالانس ) رژیم دارد.عادتهای خوردن و آشامیدن شما همچنین بر روی بهداشت و سلامت دندانهای شما نیز تاثیر بسزایی دارد . پلاکهای دندانهای شما از جنس و یا ماده سخت و یا نرم مانندی است که برروی دندانها ساخته می شوند که بیشترین ساختار آنها را باکتری هایی تشکیل میدهند که در انواع غذاها و نوشیدنی ها وجود دارند و تولیدات زائد ناشی از مصرف این غذاها ، تشکیل اسید را می دهند و به این ترتیب این اسیدها توسط حل کردن موادغذایی بر روی سطح دندان باعث آسیب رساندن به دندانها می شوند. و در صورتیکه این فرایند مدام تکرار شود در نتیجه منجر به پوسیدگی دندان نیز بشوند. غذا و تمامی نوشیدنی های گاز دار و یا نوشیدنی های خیلی داغ و آب معدنی های گاز دار انواع آب میوه ها در درجات اسیدی مختلف همگی باعث آسیب رساندن به دندانها هستند. سرکه و انواع ترشی جات ، مرکبات ، نمونه هایی از انواع غذاهای اسیدی محسوب می شوند. پس از جمله اسیدها ، دندانها این فرصت را پیدا می کنند که خودشان را ترمیم کنند . از بروز بسیاری از مشکلات و بیماریهای دهان و دندان می توان پیشگیری نمود در صورتیکه شما :

ü        دندانها و پلاکها را 2 مرتبه در روز توسط خمیر دندانها ی حاوی فلوراید مسواک کنید

ü        روزانه سعی کنید از مقدار کمتری غذاهای اسید دار و نوشیدنی های شیرین مصرف کنید. سعی کنید از این نوشیدنی ها هنگام غذا استفاده کنید نه در بین وعده های غذایی .

ü        جویدن آدامس بعد از غذا می تواند موثر باشد چون باعث ترشح بزاق دهان شده و به دندانها کمک می کند که خود را ترمیم کنند.

ü        در بین غذا حتما ً باید از نوشیدنی های سالم مصرف کنید که دارای شکر و یا اسید نباشند. شیر و آب نوشیدنی ها ی سالمی به شمار می روند و همچنین چای و قهوه البته در صورتیکه به آنها شکر اضافه نکنید.

ü        باید سعی کنید که در بین غذاها از خوردن انواع نمک ها پرهیز و اجتناب  کنید . در صورتیکه عادت به خوردن اسنک دارید تنها اسنک های سالم را مصرف کنید که دارای اسید و شکر نباشند، میوه های تازه ، سبزیجات تازه ، انواع ساندویچ ها ، توست ها ، نان پیتزا همگی جز اسنک های سالم به شمار می روند. بخاطر حفظ سلامت عمومی خود ، روزانه حتما ً باید پنج نوع سبزی و میوه استفاده کنید . فراورده های روزانه مثل پنیر ، جز اسنک های سالمی برای دندان به شمار می روند.به شرطی که در مصرف آن  زیاده روی نکنید و از چاقی نیز جلوگیری کنید.

قوانین را به  خاطر داشته باشید :

ü        همیشه سعی کنید دندانهای خود را 2  مرتبه در روز توسط خمیر دندانهای حاوی فلوراید مسواک کنید.

ü        تنها از نوشیدنی ها و اسنک های سالم در بین غذاها مصرف کنید.

ü        روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی مصرف کنید.

  .....................................

 

تعداد بیشماری از مواد دندانپزشکی که اخیراً مورد استفاده دندانپزشکان قرار می گیرد حالت چسبندگی دارند که به صورت لایه ای ضخیم به دندان چسبیده می شود . در عمل ترمیم سطح دندان کمی حالت زبری پیدا می کند و همچنین ممکن است که سطوح دندان کاملاً مسدود (بسته ) شود . این عمل Etching   نامیده می شود و در این روش دندانپزشک از نوعی اسید بی ضرر و نرم مانند استفاده می کند.

دندانپزشک چه کاری انجام میدهد ؟

ü        در بعضی  مواقع ممکن است از بی حسی ( داروی بی حسی ) دندان استفاده کند اما همیشه لازم نیست .

 ü          ...............

ü        هنگامیکه دهانتان  را باز نگه داشته اید ، دندانپزشک برای مدت کوتاهی رسید را از روی سطح دندان شما بر می دارد.

ü        دندانپزشک دهان شما را با آب پرفشار توربین به طور کامل شستشو داده و سطوح دندان را کاملاً تمیز می کند.

ü        سپس دهان شما را خشک کرده و سطح دندان را چک می کند . ( در صورت نیاز مجدداً دندان را Etched  می کند )

ü       ..........

مزایا و فواید Etching چیست ؟

پیوستگی بین دندان و ترمیم می تواند بسیار محکم و ثابت شکل بگیرد بطوریکه تا مدتهای طولانی دوام داشته باشد.اما اگر این پیوستگی شکسته شود ممکن است که ترمیم در محل مورد نظر خاصیت چسبندگی پیدا نکند و به دندان چسبیده نشود.

 

روکش های دندان

روکش چیست ؟

روکش یک لایه نازک از مواد همرنگ دندان است که بر روی دندانها قرارگرفته و باعث می شود که ظاهر آن بهتر شده و زیبا تر به نظر برسد . از روکش ها زمانی استفاده می شود که ممکن است دندانی در اثر پوسیدگی دچار آسیب شده باشد و یا تصادف رخ داده باشد و یا به دلایل مختلف دندان تغییر رنگ داده باشد.

دندانپزشک چه کاری انجام می دهد ؟

روکش ها معمولاً توسط تکنسین دندان ساز و از جنس چینی ساخته می شود و شما برای گذاشتنی روکش طی چندین جلسه باید دندانپزشک را ملاقات کنید . دندانپزشک ابتدا پر کردگی های دندان را چک می کند. برای روکش کردن دندان ، مقدار خیلی کمی از دندان طبیعی نیز باید برداشته شود و به این دلیل دندانپزشک از داروی بی حسی استفاده می کند. آماده بودن دندان برای روکش بستگی به مقدار آسیب دیدگی دندان دارد، باید دید که آیا دندان در ابتدا نیاز به ترمیم و یا پرکردگی داردیا خیر . پس از این مراحل دندانپزشک از مواد قالبگیری مخصوص جهت قالبگیری از دندان استفاده می کند که قالبگیری نامیده می شود . با این قالب تکنسین دندان ساز شکل و سایز دندان را جهت ساختن روکش مناسب بدست می آورد. در ویزیت بعدی دندانپزشک دندان یا روکشی را که توسط دندانساز ساخته شده با چسب به دندان شما می چسباند. بعضی مواقع ممکن است در اثر شکستن و یا ضربه دیدن دندانپزشک روکش را از روی دندان برداشته و از دهان خارج کند. بعضی مواقع روکش ها به دندان عقبی چسبیده می شوند که در این صورت اگر دچار آسیب شوند باید روکش دیگری را جایگزین نمود. بعضی از روکش ها مستقیما ً برروی دندان ساخته می شوند ( گذاشته می شوند ) و در ساختار آنها از همان مواردی استفاده می شود که برای پرکردگی همرنگ دندان استفاده می شود . روی سطح دندان یک اسید ملایم و نرم مانند گذاشته می شود که حالت زبر و خشن دارد . سپس مواد پرکردنی همرنگ در لایه های دندان قرار می گیرند تا دندان بهتر و درست تر به نظر برسد .

مزایای روکش چیست ؟

ü        روکش ها ظاهر شما را بهتر و زیبا تر نشان میدهند. آنها عیوب دندان را پنهان می کنند ، البته شما مقدار خیلی کمی از مواد طبیعی دندان خود را از دست  میدهید.

ü        روکش ها همچنین از دندانها در برابر آسیب های جدی محافظت بعمل می آورند . سطوح دندان در اثر حل شدن اسید ها از بین می روند ( که معمولاً از مواد مصرفی مختلف و موجود در غذاها و نوشیدنی ها بوجود می آیند.) و این موضوع می تواند حساسیت دندان را در برابر سردی و گرمی افزایش دهد در این شرایط روکش ها می تواننداز دندان  مراقبت کنند.

در صورتیکه دندان سفت و محکم شود روکش به مراتب بهتر از تاج دندان برای بهتر به نظر رسیدن ظاهر افراد خواهد بود.

 

 

فیشور سیلنت ها چه چیز هایی هستند ؟

شیارپوش ها معمولاً شیارها و خطوطی هستند که پشت سطوح جویدنی دندان ها قراردارند. از آنجائیکه امکان تمیز نگهداشتن و مراقبت از  آنها کار دشواری است از این رو احتمال و خطر پوسیدگی در آنها بیشتر است . شیارپوش ها مثل یک ماده چسبنده و پلاستیک مانند به این سطوح چسبیده و از دندانها محافظت کرده و مانع ایجاد پوسیدگی در آنها می شود . این ماده پلاستیک مانند در ابتدا لغزنده به نظر می رسد ولی به مرور حالت سفت و محکمی به خود می گیرد. شیار پوش ها ممکن است در همه قسمت های دندان قرارگیرند و دیده شوند. از شیارپوشها معمو لاً برای دندانهای کودکان و بر روی دندانهای دائمی آنها استفاده می شود نه روی دندانهای شیری . دندانپزشک در مورد اینکه آیا کودک شما نیاز به این شیار پوشها دارد یا خیر توضیحات لازم را به شما خواهد داد. در صورت نیاز شما مجبور خواهید بود با ایجاد این شیار پوشها بر روی کودک خود موافقت کنید .

ضرورت ایجاد شیارپوشها بستگی به موارد زیر دارد:

ü        شکل و فرم ظاهری هر کدام از دندانها ( هر دندان ) .

ü        میزان پوسیدگی و تعداد آنها در دندان کودک از قبل تا کنون چه مقدار بوده .

ü        درصورتیکه برادر و خواهر کودک پوسیدگی دندان داشتند میزان آن چقدر بوده زیرا این مسئله می تواند به عامل وراثت نیز مرتبط باشد.

ü        میزان سلامت عمومی کودک ( زیرا موارد سلامت عمومی بدن کودک می تواند در مشکلات مربوط به دهان و دندان موثر باشد) .

دندانپزشک چه کاری انجام می دهد؟

ü        در این روش دندانپزشک سراسر دندان را بطور کامل توسط برسهای جلادهنده لاستیک مانند و ساینده بصورت حرکات چرخشی و دورانی شستشو میدهد.

ü        سپس دندان را خشک کرده و توسط پنبه اطراف آنرا خشک نگه داشته و یا از ساکشن استفاده می کند.

ü        دندانپزشک با اسید مخصوص روی دندان را تر می کند و برای مدت کوتاهی اسید روی دندان می ماند و باعث می شود که سطوح زبر دندان از بین بروند. ( در این روش دندانها به هیچ وجه آسیب نمی بینند.)

ü        در این روش دندان ابتدا با آب شسته شده و بعد توسط دادن هوا خشک می شود.

ü        و سپس رول پنبه ها ( چند عدد) در اطراف دندان جهت خشک نگه داشتن آن قرار داده می شود یا چند عدد رول پنبه برای خشک نگه داشتن دندان در اطراف آن قرارداده می شود و سپس پلاستیک های رنگی در فیشور ها قرار داده می شوند. در هنگام انجام این مراحل شما می توانید ببینید که دندانپزشک  و یا دستیاران دندانپزشک از عینکهای مخصوص جهت مراقبت از چشم استفاده می کنند.

توجه داشته باشید هنگامیکه دندانها را روی یکدیگر قرار میدهید ( هنگام گاز گرفتن ) کاملاً احساس راحتی کنید و دندانها طوری باشد که راحت و مرتب بر روی هم قرار بگیرند.

مزایای شیار پوشها چیست؟

شیار پوشها می توانند سالهای طولانی بازدهی داشته باشند و دوام داشته باشند و در صورتیکه از کار افتاده شدند ( کهنه و فرسوده ) می توان آنها را جایگزین نمود. البته در صورتیکه پوسیدگی در زیر آنها رخ نداده باشد.

 

 

بریجهای ثابت

بریجهای ثابت چیست؟

بریجها بر روی دندان جایگزین قرار گرفته . بریجها از جنس فلز و بعضی اوقات نیز فقط از جنس چینی ساخته می شدند .

دندانپزشک چه کاری انجام می دهد ؟

برای ساختن بریج از چندین مرحله استفاده می شود :  دندانپزشک از یک سری مواد قالبگیری نرم مانند جهت دستیابی به شکل و فرم دهان شما استفاده می کند و به این وسیله شکل و قالب دقیقی از دندانهای بالا و پائین و فک های شما بدست می آورد. که نشان دهنده این است که دندانهای شما به چه طریقی بر روی یکدیگر قرار میگیرند. دندانی که قرار است بعنوان محافظی برای بریج عمل کند ساخته می شود و به این وسیله مطمئن خواهید بود که بریجی که برای شما ساخته می شود بزرگ نیست . قالب دیگری نیز از دندان و فاصله خالی بین آنها گر فته می شود و تکنسین دندانساز( لابراتور ) از این قالب جهت ساختن بریج استفاده می کند. این گونه بریج موقت پلاستیکی و یا روکش موقت ساخته شده و برای مدت کوتاهی در دهان قرار می گیرد. در آخرین مرحله از ویزیت دندانپزشک بریجهای  شما را چک می کند که از درست قرارگرفتن آنها در جای خود اطمینان حاصل کند و در صورت نبود مشکل اقدام به ساختن بریج اصلی و دائمی کند. دندانپزشک و یا دستیار بهترین روش برای نگهداری و تمیز کردن بریجها برای شما توضیح خواهند داد.

بریجها چه مزایایی دارند ؟

بریجها به شما این امکان و اجازه را می دهند که دندان از دست رفته خود را فراموش کنید و بریجها به بهتر شدن شکل ظاهر شما ، نحوه صحبت کردن و جویدن غذا کمک موثری می کنند. بریج و یا دندان جایگزین می تواند با رنگ طبیعی دندان های شما تطبیق داشته باشند . در صورتیکه به نحوی درست و صحیح از بریجها نگهداری و مراقبت شود و آسیبی به آنها نرسد و می تواند سالها کارایی داشته باشد. بریجها از دندانهای طبیعی در برابر شکستن و یا فرسودگی و سایش آنها جلوگیری بعمل آورده و از حرکت و جابجائی و کج شدن آنها ممانعت می کند و باعث می شوند که دندانها بطور صحیحی بر روی هم قرار بگیرند. در صورتیکه شما مایل به استفاده از بریج نبودید می توانید از دندان مصنوعی متحرک استفاده نمائید. دندانپزشک در مورد اینکه چه نوع بریجی برای شما موفقیت آمیز وبهتر خواهد بود ، توضیح خواهد داد که دندانهای محافظ ( طبیعی ) به قدر کافی محکم و قوی نباشند ، در این صورت دندانهای مصنوعی باید بهتر و محکم تر ساخته شوند.

 

پس از کشیدن دندان چه کارهایی باید انجام دهیم؟

در صورتیکه شما دندان خود را کشیده ایدباید مراقبت و توجه لازم  را نسبت به دندانهای خود داشته باشید هرچند که شما عمل جراحی انجام نداده اید اما تا آنجائیکه ممکن است باید از عفونت احتمالی جلوگیری کنید. این توصیه جهت کمک به شماست که بدانید چه اعمال و مراقبت هایی برای بهبودی سریع دهان باید انجام دهید.

توصیه مهم : به مدت 24 ساعت از نوشیدن مشروبات و یا خوردن غذاهای داغ پرهیز کنید. از دست زدن به جایی که دندان در آورده شده است جلوگیری کنید زیرا باعث سبب شروع خونریزی مجدد حفره خواهدشد. سیگار نکشید ، و از فعالیت های شدید بدنی دوری کنید و استراحت مطلق داشته باشید. بعد از کشیدن دندان تا 6 ساعت دهان خود را هرگز با آب نشوئید. بعد از 6 ساعت می توانید دهان خود را با آب نمک ولرم ( ملایم ) شستشو داده و محل حفره را تمیز کنید. و این عمل  را تا یک هفته  بعد از هر غذا و قبل از خواب ادامه داده و انجام دهید .  برای هر بار شستشو از نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب ولرم استفاده کنید. دندانهای خود را توسط خمیردندان و مسواک تمیز نگه دارید و تمام دهان را با آن شستشو دهید اما مراقب باشید که به ناحیه ای که دندان کشیده شده آسیبی نزنید . (زخمی نکنید)  اگر احساس می کنید که تکه های کوچکی از استخوان بطور غیر ارادی عمل می کنند زیاد نگران نباشید. این کاملاً طبیعی است اگر در طی 2 یا 3 روز احساس ناراحتی ، درد یا تورم داشتید ، طبیعی است ، در صورت نیاز ( زمانیکه احساس سردرد داشتید) می توانید از داروهای مسکن استفاده کنید . اگر نمی دانید که از چه نوع مسکنی استفاده کنید می توانید از دندانپزشک خود سوال کنید

اگر خونریزی متوقف نشود؟

در صورت وقوع این مورد (خونریزی) دندانپزشک احتمالاً به شما تعدادی گاز خواهد داد که مواقع خونریزی از آنها استفاده کنید. در غیر اینصورت می توانید از دستمال نخی استریل استفاده کنید نه از دستمال کاغذی . رول پنبه هایی را در اندازه 1 تا 3 سانتی متر محکم درون حفره قرارداده و به آرامی فشار دهید(به مدت 10 تا 15 دقیقه )با گاز استریل به آرامی لخته های خون را از اطراف حفره پاک کنید . پنبه  را از روی حفره بردارید و ببینید که خون ریزی متوقف شده یا نه . در صورت خونریزی از پک یا گاز استریل استفاده کنید و با دندانپزشک خود تماس بگیرید.

گاهی اوقات پس از کشیدن یک دندان در حفره ها ممکن است لخته خون ایجاد شود و زخم دردناکی در لثه بوجود بیاید که حفره خشک نامیده می شود . اگر حفره پس از یک یا دو روز دردناک شد به همین دلیل است در صورت بروز این اتفاق باید سریعاً به دندانپزشک مراجعه ولی در عوض میزان ابتلا به خطر عفونت را کاهش خواهد داد.اگر این دستورالعملها را رعایت کنید زخم شما باید بدون هیچ عفونتی بطور نرمال بهبود پیدا کند.در صورت بروز هر اتفاق در دهان که برای شما نگران کننده بود می توانید با دندانپزشک خود مسئله را درمیان بگذارید و به توصیه های او توجه کنید.

 
صفحه 6 از 9

 


 

Persian Gulf Smile Award